Wydawca: REBIS Dom Wydawniczy
WYDANIE I PRZEKŁAD Agnieszka Jacewicz FORMAT 150x225 OPRAWA broszurowa LICZBA STRON 176 Kobiety – to skutek wychowania, ale i czynników biologicznych i psychologicznych – są dwukrotnie częściej niż mężczyźni narażone na zaburzenia lękowe. Autorka uczy je radzić sobie z różnymi typami lęków: o związek, pracę, bezpieczeństwo i zdrowie. Jej zdaniem lęk można kontrolować, obserwując siebie, reagując na stresujące sytuacje, pokonując nawyki i zmieniając sposób myślenia. To doskonały poradnik dla tych kobiet, którym nawet drobiazgi spędzają sen z powiek. Holly Hazlett-Stevens to profesor psychologii na University of Nevada. Przez wiele lat badała zagadnienia lęku i relaksacji. Jest współautorką książki New Directions in Progressive Relaxation Training.
0,00 PLN
