Kategoria tematyczna: Poradniki dla pań

Ackland Lesley

ISBN: 83-241-2224-9

Wydawca: Wydawnictwo AMBER

136 str., broszura
format 165 x 235

Marzy ci się płaski brzuch, szczuplejsze ciało i wspaniała sylwetka? Unikalny program ćwiczeń pomaga to osiągnąć. Ćwiczenia Pilatesa – oparte na metodzie stworzonej w latach 20. przez Josepha Hubertusa Pilatesa i do niedawna stosowane głównie przez tancerzy – stają się coraz bardziej modne. Ich skuteczność wypróbowało już wielu ludzi – także ze świata filmu, mody i sportu – chcących poprawić swój wygląd.

Nasza cena: 17,73 PLN Cena detaliczna: 19,80 PLN

Powiadom znajomego Więcej   > Do koszyka

Praca zbiorowa

ISBN: 83-7301-912-X

Wydawca: REBIS Dom Wydawniczy

WYDANIE I
PRZEKŁAD Monika Rozwarzewska
FORMAT 128 x 197
OPRAWA twarda
LICZBA STRON 340




Eksperci z BabyCentre.co.uk
– najlepszej strony internetowej dla przyszłych mam

Praktyczny przewodnik dla przyszłych mam

Dla każdej kobiety ciąża to czas szczególny – pełen nadziei, oczekiwania, ale także niepokoju i nie kończących się pytań. W tej niezwykłej książce eksperci z BabyCentre.co.uk – najbardziej znanej w Wielkiej Brytanii strony internetowej dla przyszłych mam - udzielają na nie wyczerpujących odpowiedzi.
Jest to przystępnie napisany, bogato ilustrowany przewodnik, w którym kobiety znajdą dogłębne wyjaśnienia wszystkich nurtujących je wątpliwości.

Nasza cena: 49,15 PLN Cena detaliczna: 59,00 PLN

Powiadom znajomego Więcej   > Do koszyka

Heber David

ISBN: 83-7301-676-7

Wydawca: REBIS Dom Wydawniczy

Wydanie I
Format 128 x 197


Zdaniem Davida Hebera każdy rodzi się z określonym z góry kształtem ciała, który decyduje o tym, jak się powinniśmy odchudzać.

Nasza cena: 24,16 PLN Cena detaliczna: 29,00 PLN

Powiadom znajomego Więcej   > Do koszyka

Vordermann Carol

ISBN: 83-05-13281-1

Wydawca: KSIĄŻKA I WIEDZA

Wspólpraca: Ko Chohan
Wydanie: pierwsze
Format: 21 x 23,5 cm
oprawa broszurowa, laminowana
Tłumaczenie: Małgorzata Dobrogojska
Liczba stron: 152

Na czym polega oczyszczanie organizmu z toksyn? Dlaczego powinniśmy się ich pozbywać? Jak należ to robić? Autorka, która sama przeszła taką detoksykację, pozbywając się przy okazji wielu zbędnych kilogramów, i radykalnie poprawiła stan zdrowia i samopoczucie, przedstawia program oczyszczającej terapii.

Nasza cena: 19,64 PLN Cena detaliczna: 22,00 PLN

Powiadom znajomego Więcej   > Do koszyka

Chopra Deepak,  Simon David

ISBN: 83-88931-78-4

Wydawca: Studio EMKA Klara Molnar/Kotarbińskiego/

Ilość stron: 182
Oprawa: miękka




Siedem duchowych praw jogi pomaga dołączyć do ćwiczeń fizycznych nieodłącznie związaną z jogą duchowość. Deepak Chopra i David Simon w inspirujący sposób wyjaśniają, jak joga przyczynia się do zjednoczenia ciała, umysłu i ducha, a także do wczucia się w cudowny rytm wszechświata. Autorzy zawarli głęboką i rozległą tradycję jogi w jednej przejrzystej książce, która każdemu uprzystępnia tę wiedzę [...] Ta książka w praktyczny sposób ułatwia dotarcie do wewnętrznej świadomości, która jest zarówno źródłem jak i celem jogi. Dzięki niej joga przestaje być tajemnicą i trafia do świata praktycznego. To bez wątpienia najbardziej treściwa książka o jodze. Nie tylko opisuje filozofię i technikę, ale także pokazuje rzeczywistość w taki sposób, że możliwe jest uleczenie siebie i całej naszej planety.

Nasza cena: 22,25 PLN Cena detaliczna: 24,90 PLN

Powiadom znajomego Więcej   > Do koszyka

Chia Mantak,  Chia Maneewan

ISBN: 83-60207-60-7

Wydawca: Jacek Santorski & CO

wydanie 2
1998
Stron: 280
Format: 15,5 x 24,5 cm
Oprawa: twarda



Mantak Chia jest nauczycielem taoizmu. Książka powstała jako zapis jego seminariów, podczas których ujawniał zachodnim słuchaczom sekrety ezoterycznej seksuologii, medycyny i filozofii życia. Mistycy, mędrcy i lekarze Wschodu w ciągu pięciu tysięcy lat mieli możliwość odkrywania powiązań seksualności człowieka z czułością, troską i samoświadomością, podczas gdy w tradycjach Zachodu popęd seksualny sprowadzany był do swojej prokreacyjnej funkcji i wiązany ze zwierzęcymi atawizmami. Tantra i tao miłości to nieporównywalne z niczym w naszej tradycji filary wizji człowieka, w której ciało jest świątynią ducha, a seks, miłość i modlitwa łączą nas z tym co boskie. Jest to ciekawa lektura dla tych, którzy chcą podnieść własny potencjał seksualny.

Nasza cena: 26,66 PLN Cena detaliczna: 29,90 PLN

Powiadom znajomego Więcej   > Do koszyka

Taylor Amanda,  Collins Andy

ISBN: 83-7399-105-0

Wydawca: RYTM - Oficyna Wydawnicza

Format 125x195 mm
Rok wydania 2005
Oprawa broszurowa

Atrakcyjna kobieta nie musi mieć idealnych wymiarów. Musi natomiast wiedzieć, co zrobić, aby w oczach otoczenia za taką uchodzić. Sztuką dobrego wyglądu jest ukazanie tego co ładne a ukrycie tego, co urody nie przysparza.
Nasz poradnik ujawnia sekrety i skrywane przez kreatorów mody tajemnice ułatwiające maskowanie niedoskonałości figury. Pragniesz wyglądać atrakcyjnie, powabnie i pociągająco przeczytaj tę ksiażkę, skorzystaj z zawartych w niej rad.

Nasza cena: 12,38 PLN Cena detaliczna: 13,00 PLN

Powiadom znajomego Więcej   > Do koszyka

Taylor Amanda,  Collins Andy

ISBN: 83-7399-106-9

Wydawca: RYTM - Oficyna Wydawnicza

Format 125x195 mm.
Rok wydania 2005
Oprawa broszurowa

Jeśli chcesz ze swej urody wydobyć to, co w niej jest efektowne, a skryć to, co nie dodaje uroku, przeczytaj ten niezwykły poradnik. Prezentuje on wiele róznorodnych sposobów pielęgnacji i upiększania kobiecego ciała. Zawiera cenne rady i praktyczne wskazówki, które przy niewielkim nakładzie czasu, wysiłku i pieniędzy, pomogą ci stać się kobietą jeszcze bardziej atrakcyjną i ponętną.

Nasza cena: 12,38 PLN Cena detaliczna: 13,00 PLN

Powiadom znajomego Więcej   > Do koszyka

Selby Anna

ISBN: 83-241-2398-9

Wydawca: Wydawnictwo AMBER

oprawa: broszura
format 165 x 235, 136 str.

Jak wzmocnić swoje ciało w czasie ciąży i jak powrócić do formy po porodzie

Ćwiczenia Pilatesa, skuteczne, a zarazem łagodne, są idealną formą aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży oraz w okresie poporodowym. Ta książka przedstawia specjalnie dla nich opracowany program, którego celem jest wzmocnienie mięśni oraz uzyskanie smukłego i sprawnego ciała.

Nasza cena: 17,73 PLN Cena detaliczna: 19,80 PLN

Powiadom znajomego Więcej   > Do koszyka

Atkins Robert C.

ISBN: 83-241-2482-9

Wydawca: Wydawnictwo AMBER

304 str., broszura
format 123 x 190

Dwutygodniowy program rozpoczęcia ubogowęglowodanowego stylu życia

Miliony ludzi na całym świecie odkryły już zasady i korzyści diety doktora Atkinsa. Oto jeszcze prostszy sposób dołączenia do tego rewolucyjnego programu utraty zbędnych kilogramów i zachowania dobrego zdrowia według sprawdzonej metody doktora Atkinsa!

Nasza cena: 26,66 PLN Cena detaliczna: 29,80 PLN

Powiadom znajomego Więcej   > Do koszyka

Schwarz Gaby

ISBN: 83-200-27-25-X

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Wydanie I
Liczba stron: 188
Oprawa twarda
Format 145*205 mm




Książka - napisana przez kobietę - jest poradnikiem zdrowotnym dla kobiet.
Przedstawia szeroki wachlarz naturalnych metod leczenia różnych dolegliwości nie wymagających porady u lekarza.
Natomiast przy omawianiu objawów chorobowych autorka wyraźnie rozgranicza i sygnalizuje, kiedy istnieje konieczność wizyty u lekarza, a kiedy kobiety mogą pomóc sobie same.
Przedstawione rady i zalecenia mogą być pomocne zarówno w profilaktyce zdrowotnej i zapobieganiu wielu chorobom kobiet, jak i ich leczeniu.

Nasza cena: 29,51 PLN Cena detaliczna: 33,00 PLN

Powiadom znajomego Więcej   > Do koszyka

Austin Denise

ISBN: 83-7298-490-5

Wydawca: Wydawnictwo ZYSK I SPÓŁKA

Rok wydania: 2003
Stron: 308
Oprawa: broszura
Format: 187/245
Tłumacz: Olga Królicka

Ćwicz zawsze i wszędzie - nowa łagodna metoda Pilatesa
Metoda Pilatesa to obecnie najszybciej rozwijająca się odmiana fitnessu, w grupach ćwiczeniowych powstających w całym kraju, jednak jej krytycy uważają, że klasyczne programy wymagają sprzętu dostępnego tylko w salach gimnastycznych.

aktualnie niedostępna

Powiadom znajomego Więcej