piątek, 18 czerwca, 2021
Zdrowie Jak pomóc przejść dziecku przez żałobę?

Jak pomóc przejść dziecku przez żałobę?

-

- Reklama -

Rzeczywistość, z którą przyszło się nam zmierzyć, jest źródłem licznych wyzwań, trudności. Szpitale stały się przepełnione, wielu z nas trapi się, jak uchronić siebie i bliskich przed wirusem Covid-19. Niestety, wielu z nas w tym czasie traci kogoś w swoim otoczeniu. Szczególnie dla dzieci żałoba następująca po utracie bliskiego człowieka, jest niezrozumiała. Dla wielu dzieci utrata kogoś bardzo ważnego jest momentem kryzysu. Źle przeżyty może prowadzić np. do zaburzeń odżywiania. Dzieci najbardziej cierpią pozostawione same sobie, dlatego w tym okresie potrzebują silnej, wspierającej ręki dorosłego, a często również specjalistycznej opieki psychologa dziecięcego.

Tłumacz dziecku, co się stało

Rodzice niejednokrotnie boją się dosadnie wytłumaczyć dzieciom to, co się stało. Jeśli dziecko zapyta się o to, co to znaczy, że ktoś umarł, odpowiadaj jasno. Dziecko dużo lepiej przyjmie nawet trudną prawdę. Może się zdarzyć, że dziecko będzie obawiać się zadawania pytań, widząc trudne emocje otoczenia. Wówczas warto samodzielnie inicjować rozmowę: zapytaj, czy rozumie to, co stało się z bliską osobą, a może coś wprawia go w dezorientację? Podkreślaj, że w każdym momencie syn lub córka może z Tobą porozmawiać, zwrócić się o pomoc.

Przeżywanie emocji jest naturalne

Rozmowa o uczuciach pomoże zarówno Tobie, jak i dziecku. Nie tylko pytaj, ale także opowiadaj o uczuciach własnych i innych członków rodziny. Najważniejsze, by dziecko wiedziało, że to, co czuje, jest naturalne i z czasem te trudne uczucia miną. Taka postawa uczy otwartości, pozwala też lepiej zarządzać trudnymi emocjami, co może zaprocentować w przyszłości.

Pomóż mu zrozumieć stratę

Pozwól dziecku na rozmowy o zmarłym. Jeśli ma na to ochotę, powspominajcie wspólnie bliskiego, który odszedł, pooglądajcie zdjęcia, wybierzcie się w miejsca, które kojarzą się ze zmarłym. Wbrew pozorom, dziecko świadome straty łatwiej zniesie trudny czas żałoby.

Plan awaryjny

Opracujcie plan awaryjny, który będzie deską ratunku dla dziecka w chwilach przygnębienia. Możecie spisać listę czynności, które w tym czasie pomogą odwrócić uwagę od smutku. Wyjście do kina, playlista z ulubiona muzyką, długi spacer to tylko kilka pomysłów, które warto rozważyć, kiedy emocje biorą górę.

Powrót do rutyny

Dziecko, powracając do codziennych obowiązków, łatwiej poradzi sobie ze stratą. Małymi krokami pomóż mu wrócić do spraw szkolnych, zajęć domowych czy kontaktu z rówieśnikami. W ten sposób definitywnie zrozumie i pogodzi się ze stratą, i mimo smutku oraz tęsknoty, będzie mogło normalnie funkcjonować.

W tym skomplikowanym okresie staraj się być wrażliwym na nietypowe zachowania dziecka. Skontaktuj się z psychologiem dziecięcym, gdy zauważysz coś niepokojącego, np. objawy zaburzeń odżywiania. Dziecku łatwiej będzie znieść żałobę, jeśli będzie mogło znaleźć w Tobie wsparcie i podporę.

Ostatnie wpisy

Sprzątanie po remoncie? Zleć to profesjonalistom!

Sprzątanie po remoncie – jak się za to zabrać? Przede wszystkim warto kierować się kilkoma zasadami. Koniecznie trzeba zacząć od...

Dbaj o swój słuch każdego dnia! 5 sposobów, by uniknąć problemów ze słuchem

Uszy to jedna z ważniejszych części ciała dla człowieka. Odpowiednia troska o słuch powinna być wdrażana codziennie. Jako odbiorcy...

Studia MBA – sprawdź, dlaczego warto się na nie zdecydować!

Studia podyplomowe to popularny sposób na podniesienie swoich kompetencji zawodowych. W ostatnim czasie coraz większym zainteresowaniem cieszą się programy...

Podnośnik kanałowy – jak dokonać właściwego wyboru?

W każdym dobrym serwisie samochodowym powinien znaleźć się podnośnik kanałowy, który umożliwia przeprowadzanie podstawowych czynności diagnostycznych. Urządzenia te pozwalają...
- Reklama -

Growbox – sposób na uprawę warzyw w warunkach indoor

Coraz więcej osób decyduje się na uprawę własnych warzyw w warunkach domowych. Osoby, które nie mają własnej działki i...

Mikrofon w moim iPhonie nie działa! Co robić?

Uszkodzony mikrofon w iPhonie znacząco utrudnia korzystanie z urządzenia. W niektórych przypadkach problem z rejestracją dźwięku może mieć bardzo...

Polecamy!

Sprzątanie po remoncie? Zleć to profesjonalistom!

Sprzątanie po remoncie – jak się za to zabrać? Przede...

Dbaj o swój słuch każdego dnia! 5 sposobów, by uniknąć problemów ze słuchem

Uszy to jedna z ważniejszych części ciała dla człowieka....
- Reklama -

Powinno Ci się spodobaćPOWIĄZANE
Zachęcamy do przeczytania