Im człowiek ma więcej lat, tym częściej dopada go ten ból – tępy, ostry, promieniujący do pośladków, rąk czy nóg. Ból kręgosłupa może być stały lub utrudniać życie tylko przy pewnej pozycji czy podczas ruchu. Początkowo zwykle tylko delikatnie daje o sobie znać i dopiero z czasem jest to uczucie nie do zniesienia. Wtedy częstym poleceniem zasłyszanym od znajomych czy przeczytanym w internecie jest masaż. Ale czy masaż zawsze pomoże? W jakich przypadkach warto zdecydować się na terapię manualną kręgosłupa?
Czym jest masaż?
Masażysta swoimi ruchami wpływa na napięcie mięśniowe, rozluźniając je. Ciało reaguje też wtedy poprawą metabolizmu i ogólnego funkcjonowania tkanek. Wszystko to powoduje, że czujemy się mniej spięci oraz odczuwamy mniejszy ból. Jest to świetny sposób na spięte, przeciążone mięśnie. Pamiętajmy, że masaże lecznicze mogą wykonywać tylko wykwalifikowani rehabilitanci. Gdy oddamy się w ręce kogoś bez doświadczenia, możemy skończyć z jeszcze gorszym bólem, a nawet niedowładem kończyn. Specjalistów masażu leczniczego w Warszawie znajdziemy wielu. Oczywiście przed podjęciem decyzji warto przejrzeć opinie na temat konkretnej placówki czy zakres oferowanych w niej usług.
Efekty leczniczych masaży
Istotną zaletą masaży jest przyspieszenie krążenia krwi. Regulują one również pracę układu immunologicznego i wpływają na elastyczność stawów. Dobrym rozwiązaniem jest uczęszczanie na masaż po ostrym wysiłku fizycznym, gdyż wspomaga on regenerację. Dla pań, ale nie tylko, szczególnym pozytywem jest widoczne ujędrnienie skóry właśnie poprzez poprawę jej ukrwienia.
Znając zastosowania masażu leczniczego, możemy zauważyć, że nie jest on polecany na ostre stany zapalne okolic kręgosłupa. W takich przypadkach masażysta może jedynie sprawić, że chwilowo odczujemy ulgę, ale to tylko leczenie objawów, nie przyczyn. Gdy chcemy wyleczyć przyczyny, powinniśmy zacząć szukać dobrej terapii manualnej kręgosłupa w Warszawie.
Czym jest terapia manualna?
Przede wszystkim, zanim zaczniemy zabiegi, potrzebna jest specjalistyczna i dokładna diagnostyka pacjenta, aby poznać przyczynę bólu i sformułować trafną diagnozę, na podstawie której specjalista dobierze odpowiednią terapię. W razie potrzeby możemy zostać wysłani nawet na rezonans magnetyczny. W przeciwieństwie do masażu terapia ta ma na celu wspomagać kręgosłup i stawy. Stosuje ona techniki masażu, ale dodatkowo również rozmaite chwyty i uciski – stretching, manipulacje, mobilizacje i neuromobilizacje.
Skuteczność terapii manualnej kręgosłupa
Terapia manualna kręgosłupa może pomóc nam wyeliminować przyczynę bólu kości ogonowej, odcinka lędźwiowego, krzyżowego czy krzyżowo-lędźwiowego. Jest to również świetna opcja dla osób, które zmagają się z zaburzeniami mięśni okolic miednicy. Jedną z najczęstszych dolegliwości dolnych partii kręgosłupa jest rwa kulszowa, na którą terapie tego typu są również szczególnie polecane. Zabiegi mogą okazać się pomocne też przy problemach, których na pierwszy rzut oka nie skojarzylibyśmy z bolesnością kręgosłupa (np. migreny czy zaburzenia snu). Zdaniem fizjoterapeutów, terapia ta jest najbardziej efektywną metodą rehabilitacji, która pozytywnie wpływa na ruchomości w stawach i zmniejszenie dolegliwości bólowych. Z tego względu znajdziemy licznych specjalistów terapii manualnej kręgosłupa w Warszawie i innych większych polskich miastach.
Niestety, choć są to stosunkowo bezpieczne zabiegi, istnieją przeciwskazania do ich stosowania. Nie zaleca się im kobietom w ciąży oraz osobom z problemami skórnymi czy osteoporozą. Istnieją też wady wrodzone kręgosłupa, które mogą pozbawić nas możliwości korzystania z tych zabiegów. Również złamania lub zwichnięcia okolic potencjalnie poddanych terapii wykluczają taką możliwość. Właśnie z powodu tak wielu przeciwwskazań, początkowa diagnostyka jest tak istotna.
Znając już teraz zastosowania i różnice pomiędzy masażem a terapią manualną, można samodzielnie wybrać odpowiednią dla siebie opcję. Z setek specjalistów terapii manualnej i masażu kręgosłupa w Warszawie, zapewne znajdziesz gabinet, który ukoi Twój ból i zapewni upragniony komfort.